Bomba Kilo Aldırıcı ® Resmi Satış Sitesi 35 TL Ürün Görseli

En etkili kilo alma yolu !

yemekEn etkili kilo alma yolu !

Kırmızı et zengin protein kaynaklarından bir tanesidir. Proteinleri ile birlikte içeriğin de bir çok önemli vitamin ve mineral de yer almaktadır. Aşırı zayıf olan insanların kilo alması için yararlı olan bir gıda maddesidir et. Yağsız sığır eti özellikle kilo almanız konusun da sizlere son derece yardımcı olacak bir et çeşididir. 

  Yumurta da diğer bir önemli olan protein zengini gıdalar dan bir tanesidir. Yumurta protein dışın da A,D ve E vitaminlerini içermektedir. Tüm bunlar yumurtayı iyi kilo almanız konusun da sizlere yardımcı olacak bir şey haline getirmektedir. Yumurta yiyerek sizler de çok daha fazla kilo alabilirsiniz. 

   Esmer pirinç çok sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak karşımıza çıkmaktadır. Esmer pirinç tam tahıllı bir gıdadır ve beyaz pirinçten çok daha fazla fazla kalori aldırır ve daha sağlıklıdır. Kaju, fıstık, ceviz, badem gibi kuru yemişler protein, lif, tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri gibi sağlıklı yağlar bakımından zengindir. 

YORUM GÖNDER

  • İsim
  • Eposta
  • Yorum

YORUMLAR (0 )